FLAVIS Recipe
كونشيليت مع كريمة الأعشاب اللذيذة والطماطم الكرزية والبروكلي
للمعكرونة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
2 شخص
الصعوبة
لا توجد تفاصيل إضافية لهذا القسم حاليًا.
المكونات
منتجات FLAVIS
- 160 جرام من فلافيس كونشيجليت
- 90 جرام من أعشاب فلافيس العطرية
- 30 مل من فلافيس لاتيس
مكونات طازجة وإضافية
- 20 جم (2 ملعقة كبيرة) من زيت إيفو
- 100 جرام من طماطم داترينو
- 50 جرام بروكلي
- 1/2 ملعقة كبيرة من زيت إيفو
- الريحان الطازج
- فلفل حسب الذوق
ملاحظات وتقسيمات
- للمعكرونة
- للتتبيل
طريقة التحضير
- نقطع الطماطم الكرزية إلى قطع صغيرة ونضعها في وعاء مع أوراق الريحان المكسورة. يسلق البروكلي لمدة دقيقتين ثم يبرد في الماء البارد. كرر العملية 3 مرات، مع تغيير ماء الطهي دائمًا. جفف البروكلي وأضفه إلى الطماطم. يتبل كل شيء بزيت EVO والفلفل.
- قم بطهي FLAVIS Conchigliette في الماء المغلي. يُصفى ويُبرد بسرعة في صينية خبز كبيرة لإيقاف الطهي. الموسم مع رذاذ من الزيت.
- في وعاء، قم بخلط FLAVIS Delizia alle Erbe مع FLAVIS Lattis. امزجي حتى تحصلي على كريمة ناعمة.
- أضيفي المعكرونة إلى كريمة ديليزيا. أضيفي توابل البروكلي والطماطم واخلطي كل شيء معًا. يقدم باردا أو في درجة حرارة الغرفة. مثالي كطبق صيفي أول، خفيف وعطري.
ملاحظات الشيف
لا توجد تفاصيل إضافية لهذا القسم حاليًا.
القيم الغذائية
- مغذية لكل وجبة
- الطاقة 553 سعرة حرارية
- الدهون 28 جم
- الكربوهيدرات 80 جم
- الألياف9 جم
- البروتينات 2 جم
- منها فينيل ألانين 19 ملغ
- تيروزين 11 ملغ
- ليوسين 27 ملغ
- ملح0 جرام
- منها صوديوم 99 ملغ
- بوتاسيوم 124 ملغ
- الفوسفور 52 ملغ
المنتجات المرتبطة
2
